Cách chọn giày Tennis phù hợp sẽ giúp người chơi tối ưu tốc độ, tăng độ bám và giảm chấn thương khi di chuyển ngang, bật nhảy hay thay đổi hướng nhanh. Không giống giày thể thao thông thường, giày Tennis cần thiết kế chuyên biệt tùy vào từng loại sân cứng, đất nện hay cỏ để đảm bảo hiệu suất và độ bền cao nhất. Bài viết này, Sống Việt Nam sẽ hướng dẫn bạn cách chọn giày Tennis phù hợp với nhu cầu và mặt sân chơi.

Vì sao phải quan tâm đến cách chọn giày Tennis?

Giày tennis không chỉ đơn thuần là một phụ kiện thời trang mà còn là người bạn đồng hành quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất thi đấu của bạn trên sân. Một đôi giày phù hợp giúp bạn di chuyển linh hoạt, tăng tốc nhanh và duy trì sự ổn định khi thực hiện các pha đổi hướng đột ngột.

Ngược lại, nếu chọn sai giày, bạn có thể dễ gặp phải tình trạng trượt ngã hoặc chấn thương do áp lực quá lớn lên cổ chân và đầu gối trong quá trình di chuyển. Việc sử dụng giày tennis chuẩn cũng góp phần giảm lực tác động lên khớp, giúp bảo vệ sức khỏe lâu dài và tăng tuổi thọ cho cả giày lẫn người chơi.

Giày tennis khác giày thể thao thông thường thế nào?

Giày tennis được thiết kế chuyên biệt để đáp ứng các yêu cầu vận động đặc thù trên sân tennis. Đế giày thường chắc chắn hơn và có lớp đệm dày hơn so với giày chạy bộ hay giày tập gym, nhằm bảo vệ đôi chân khi di chuyển nhanh, đổi hướng liên tục. Phần thân giày cũng ôm sát chân hơn, giúp tăng sự ổn định và hỗ trợ tối ưu trong các pha bật nhảy hay di chuyển ngang.

Điểm đặc biệt khác là đế giày tennis được tùy chỉnh theo từng loại mặt sân như sân cứng, sân đất nện hay sân cỏ. Thiết kế này giúp tăng độ bám, hỗ trợ chuyển động ngang và giảm trượt ngã mà vẫn giữ được kiểm soát tốt. Do đó, hiểu rõ loại sân bạn thường chơi chính là bước đầu quan trọng để chọn được đôi giày tennis phù hợp nhất.

Cách chọn giày Tennis theo từng mặt sân

Để phát huy tối đa hiệu quả trên sân và bảo vệ chân tốt nhất, việc chọn giày tennis phù hợp với từng loại mặt sân là vô cùng quan trọng. Cụ thể cách chọn giày tuỳ vào từng mặt sân như sau:

Sân cứng (Hard Court)

Trên sân bê tông hoặc acrylic, bạn cần giày có đế cao su chịu ma sát lớn, giữ độ bền lâu dài. Lớp đệm giữa (midsole) nên đủ dày để hấp thụ lực khi tiếp đất, giảm sốc cho khớp gối. Upper chắc chắn để tránh tổn thương khi chạy mạnh, đổi hướng nhiều lần.

Một số mẫu điển hình: Nike Court Air Zoom Vapor Pro, Adidas Barricade, Asics Gel-Resolution 8.

Sân đất nện (Clay Court)

Giày clay cần có đế rãnh xương cá để dễ trượt mà vẫn giữ độ kiểm soát. Upper nhẹ và thoáng giúp giảm trọng lượng khi di chuyển trên bề mặt đàn hồi và có bụi nện. Giày cũng cần hỗ trợ trượt nhẹ nhàng mà không dễ vấp, để bạn có thể dứt điểm chính xác ngay khi kết thúc pha bóng.

Ví dụ: Nike Vapor Cage 4 Clay, Babolat Jet Mach 3 Clay, Asics Court FF 2 Clay.

Sân cỏ (Grass Court)

Mặt sân cỏ trơn và dễ bị rách khi dùng giày không chuẩn. Giày tennis sân cỏ thường có gai nhỏ, tản đều để tăng độ bám và giữ chân ổn định. Chất liệu nhẹ và linh hoạt giúp bạn tăng tốc nhanh trên mặt sân mềm. Giày này cũng phải đủ nhẹ để bạn di chuyển nhanh mà không mỏi chân.

Một số lựa chọn tốt: Adidas Adizero Ubersonic 4 Grass, Nike Zoom Vapor Pro Grass, Wilson Rush Pro 4.0 Grass.

Những tiêu chí quan trọng khi cách chọn giày Tennis

Khi chọn giày tennis, bạn cần cân nhắc những tiêu chí quan trọng để đảm bảo sự thoải mái, hỗ trợ tối ưu và nâng cao hiệu suất trên sân. Cụ thể:

Độ bền đế giày

Nếu bạn chơi trên sân cứng, hãy chọn giày có đế chịu mài mòn tốt, chịu được lực ma sát lớn. Trên sân đất nện, đế phải có rãnh đủ sâu và không bị đầy đất sau mỗi lần di chuyển. Với sân cỏ, giày cần gai nhỏ vừa đủ để tăng độ bám mà không làm hỏng mặt sân.

Khả năng thoáng khí

Các mẫu giày tennis hiện đại đều sử dụng vải lưới (mesh) hoặc sợi knit để giảm nhiệt và giúp chân luôn khô khi chơi liên tục. Tránh chọn giày có lớp phủ dày hoặc chất liệu không thoáng vì dễ khiến chân bị bí, tăng nhiệt và làm bạn mau mỏi.

Độ ôm và hỗ trợ cổ chân

Một đôi giày ôm chân tốt giúp bạn dễ kiểm soát hướng di chuyển và giảm nguy cơ lật cổ chân. Nếu bạn thường xuyên phải đổi hướng đột ngột, giày cao cổ hoặc có lớp lót quanh cổ giày vững chắc sẽ hỗ trợ thêm rất nhiều.

Một số điều cần lưu ý trong cách chọn giày Tennis

Khi mua giày tennis, bạn nên chú ý một số điểm quan trọng để chọn được đôi giày phù hợp, bền bỉ và hỗ trợ tốt cho từng bước di chuyển trên sân. Dưới đây là một số lưu ý:

Xác định loại sân tennis bạn chơi

• Sân cứng (hard court): Chọn giày có đế bền, chống mài mòn, đệm tốt để giảm chấn động.
• Sân đất nện (clay court): Ưu tiên giày có đế xương cá (herringbone) giúp bám tốt và dễ trượt kiểm soát.
• Sân cỏ (grass court): Cần giày đế mềm, nhiều rãnh nhỏ, không làm hỏng bề mặt sân.

Đế giày và độ bám

Bạn nên ưu tiên chọn đế phù hợp với từng loại sân. Đế càng bám tốt sẽ hỗ trợ bạn di chuyển ổn định, tránh trơn trượt khi đổi hướng đột ngột. Giày phù hợp không chỉ giúp bạn thi đấu hiệu quả hơn mà còn hạn chế chấn thương cổ chân và đầu gối.

Chọn đúng size và form giày

Giày nên vừa vặn, không bó sát nhưng cũng không lỏng lẻo. Hãy thử giày vào cuối ngày khi chân giãn nở nhất để chọn size chính xác. Ngoài ra, khi chọn giày Tennis bạn nên đi tất khi thử giày để đảm bảo cảm giác thực tế.

Khả năng hỗ trợ cổ chân

Tennis yêu cầu nhiều động tác xoay người, bước ngang. Vì vậy, bạn cần phải bảo vệ phần cổ chân thật kỹ. Nếu bạn có tiền sử lật cổ chân, nên chọn giày cổ cao hoặc có thêm đệm hỗ trợ quanh mắt cá.

Sử dụng giày tennis đúng cách để tăng tuổi thọ

Đừng giặt máy giày tennis vì dễ làm hỏng keo và biến dạng form. Sau mỗi trận đấu, hãy lau sạch bụi và bùn nghẹt, giữ khô và bảo quản nơi thoáng. Nếu giày bị mốc, hãy dùng sản phẩm chuyên dụng để làm sạch và phơi nơi tránh ánh nắng trực tiếp. Điều này giúp bảo vệ lớp đệm bên trong và giữ độ bền tổng thể của giày.

Cách chọn giày Tennis đúng theo từng loại sân không chỉ giúp bạn di chuyển uyển chuyển, tăng tốc nhanh mà còn bảo vệ đôi chân đáng kể. Giày phù hợp với sân cứng cần độ bền cao; trên đất nện cần dễ trượt vẫn giữ kiểm soát; trên cỏ cần nhẹ, linh hoạt, gai bám vừa phải. Hãy lựa chọn đôi giày phù hợp với thói quen chơi và điều kiện sân để bạn tự tin di chuyển, giảm mệt mỏi và nâng cao hiệu suất thi đấu.