Ecopark Long An Cuộc sống hoàn hảo
Net Zero và cuộc chiến giảm thiểu khí thải nhà kính

Chuyên Mục: Khỏe đẹp mỗi ngày

7 Thực phẩm giàu đạm ít calo không thể thiếu trong thực đơn giảm cân

7 Thực phẩm giàu đạm ít calo không thể thiếu trong thực đơn giảm cân

Giảm cân là một quá trình đòi hỏi sự kiên trì và lựa chọn thực phẩm thông minh. Để giảm cân hiệu quả mà vẫn giữ được sức khỏe, việc bổ sung thực phẩm giàu đạm ít calo vào thực đơn hàng ngày là vô cùng quan trọng. Protein không chỉ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn mà còn hỗ trợ xây dựng và duy trì cơ bắp trong quá trình giảm cân. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về 7 thực phẩm giàu đạm ít calo mà bạn không thể bỏ qua trong thực đơn giảm cân của mình.

Bài tập chạy dài: hướng dẫn dành cho runner

Bài Tập Chạy Dài: Hướng Dẫn Dành Cho Runner

Chạy dài là một phần không thể thiếu trong chế độ luyện tập của các runner. Để đạt được kết quả tốt nhất và tránh chấn thương, việc chuẩn bị kỹ lưỡng trước mỗi buổi chạy dài là điều vô cùng quan trọng. Cùng tìm hiểu hướng dẫn cách runner có thể chuẩn bị tốt nhất cho buổi chạy dài.

Cách ăn cơm không lo tăng cân: Bí quyết giữ dáng thon gọn

Cách ăn cơm không lo tăng cân: Bí quyết giữ dáng thon gọn

Cùng tìm hiểu về cách ăn cơm không lo tăng cân với những bí quyết đơn giản như chọn loại gạo, kiểm soát khẩu phần, và kết hợp thực phẩm lành mạnh để giữ dáng thon gọn. 1. Chọn loại gạo phù hợp Loại gạo bạn chọn có thể ảnh hưởng lớn đến cân nặng […]

Giữ gìn sức khỏe mùa lạnh: Những điều bạn cần biết

Bí quyết giữ gìn sức khỏe mùa lạnh: Những điều bạn cần biết

Khi mùa lạnh đến, thời tiết thay đổi đột ngột có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta, đặc biệt là khi hệ miễn dịch bị suy yếu. Để duy trì sức khỏe tốt trong mùa lạnh, việc hiểu rõ và thực hiện các biện pháp phòng ngừa là vô cùng cần thiết. Dưới đây là những bí quyết giúp bạn và gia đình giữ gìn sức khỏe trong thời tiết lạnh giá.

Giảm cân không lo béo trở lại? Bí quyết duy trì vóc dáng lý tưởng

Giảm cân không lo béo trở lại? Bí quyết duy trì vóc dáng lý tưởng

Khám phá bí quyết giảm cân an toàn mà không lo béo trở lại. Hướng dẫn chi tiết về chế độ ăn, luyện tập và thói quen sống lành mạnh để duy trì vóc dáng lý tưởng. Xem ngay!!

Hai bước chăm sóc da hằng ngày và những điều không nên làm để có làn da khỏe đẹp

cham soc da 1

Khi nói đến việc chăm sóc da, thật dễ dàng để cảm thấy choáng ngợp bởi sự đa dạng và phức tạp của các sản phẩm hiện có. Chúng ta liên tục bị hấp dẫn bởi một loạt các loại kem dưỡng da và thực phẩm chức năng, mỗi loại đều hứa hẹn sẽ làm […]

Chạy Bộ Buổi Sáng: Bí Quyết Cải Thiện Cuộc Sống

Lợi Ích Sức Khỏe Của Việc Chạy Bộ Buổi Sáng: Bí Quyết Để Cải Thiện Cuộc Sống

Chạy bộ buổi sáng là một trong những hoạt động thể chất phổ biến nhất, giúp cải thiện sức khỏe toàn diện và mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể và tinh thần.

Lợi ích tuyệt vời của vòi sen có thể bạn chưa biết

Lợi ích tuyệt vời của vòi sen có thể bạn chưa biết

Vòi hoa sen là vật dụng vô cùng quen thuộc trong phòng tắm. Việc tắm bằng vòi hoa sen đem lại cảm giác thư giãn bởi những tia nước nhỏ giọt. Có thể bạn chưa biệt, có rất nhiều lợi ích tuyệt vời của vòi sen đem lại cho chúng ta. Hãy cùng Sống Việt […]

Có nên tẩy tế bào chết da đầu tại nhà? Cách tẩy tế bào chết da dầu

Có nên tẩy tế bào chết da đầu tại nhà? Cách tẩy tế bào chết da dầu

Tẩy tế bào chết da đầu tại nhà là một trong những thói quen mà bạn cần thực hiện. Việc tẩy tế bào chết giúp bạn loại bỏ những tế bào gây nên tình trạng ngứa ngáy trên đầu. Tuy nhiên, làm thế nào để tẩy tế bào chết? Hãy cùng Sống Việt Nam tìm […]