Việc áp dụng các cách chăm sóc da mặt bị nám phù hợp giúp cho bạn cải thiện tình trạng nám, sạm một cách hiệu quả. Khi đó, làm da của bạn sẽ trở nên căng tràn sức sống, trẻ đẹp mỗi ngày. Trong bài viết này, Sống Việt Nam sẽ giúp bạn nắm vững kiến thức về cách chăm sóc da bị nám. Hãy cùng tìm hiểu chi tiết bên dưới bạn nhé.
Cách chăm sóc da mặt bị nám hiệu quả là phải bảo vệ da mỗi ngày
Để chăm sóc da mặt bị nám một cách hiệu quả, bạn cần phải biết cách bảo vệ da mỗi ngày. Cụ thể, bạn có thể áp dụng những cách sau để sở hữu một làn da chắc khoẻ:
Sử dụng kem chống nám và kem chống nắng hàng ngày
- Lựa chọn kem chống nám có chứa những thành phần như: acid hyaluronic và vitamin C. Cả 2 chất này đều giúp giảm tình trạng nám, sạm và nâng tông hiệu quả.
- Đối với kem chống nắng, các nàng nên lựa chọn sản phẩm có SPF cao (ít nhất SPF 30). Thành phần như vậy thì mới có thể bảo vệ da khỏi tác động của tia UV. Lưu ý: Hãy thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà và thường xuyên thoa lại nếu các bạn phải tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Tránh ánh nắng mặt trời mạnh
Hạn chế thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là giữa buổi trưa. Đây là thời điểm tia UV cực mạnh. Nếu có việc ra ngoài, bạn cần phải đội nón rộng, che kín mặt để đảm bảo làn da được bảo vệ tốt nhất.
Sử dụng sản phẩm chăm sóc da dưỡng trắng
Sản phẩm dưỡng trắng da có thể giúp cho bạn giảm tình trạng nám và cải thiện tông màu da. Lựa chọn các sản phẩm chứa những thành phần như axit alpha hydroxy (AHA) hay acid retinoic. Tuy nhiên, bạn nên thăm khám và hỏi ý kiến của các chuyên gia trước khi sử dụng.
Giữ da luôn sạch sẽ
Sử dụng sữa rửa mặt nhẹ nhàng hàng ngày để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và tế bào da chết. Điều này giúp làm sáng da và ngăn ngừa tình trạng nám.
Dùng thêm kem dưỡng ẩm
Dưỡng ẩm giúp cho làn da trắng mịn màng. Từ đó có thể cải theienj tình trạng da bị khô, giúp da có vẻ sáng hơn.
Tư vấn với chuyên gia da liễu
Nếu tình trạng nám của bạn nghiêm trọng hoặc không cải thiện sau khi sử dụng sản phẩm chăm sóc da, hãy tư vấn với bác sĩ da liễu. Họ có thể đề xuất liệu pháp điều trị cho tình trạng da của bạn như laser hoặc peel để giúp cải thiện tình trạng nám.
Cách trị nám tại nhà bằng mặt nạ thiên nhiên
Trị nám tại nhà bằng mặt nạ thiên nhiên cũng là phương án được nhiều người tin tưởng và lựa chọn. Phía bên dưới là một số công thức mặt nạ thiên nhiên bạn có thể thử:
Mặt nạ dưa hấu và chanh
Cách làm mặt nạ:
- Đầu tiên, bạn tiến hành trộn 1/2 cốt dưa hấu và nước cốt chanh tươi.
- Cho hỗn hợp lên làn da mặt và cổ.
- Để trong vòng 15-20 phút, rồi rửa sạch bằng nước ấm.
- Dưa hấu có chứa enzyme giúp cho bạn loại bỏ các tế bào chết. Sau khi rửa mặt, bạn sẽ thấy được làn da của mình sáng hơn.
Mặt nạ mật ong và sữa tươi
Cách làm mặt nạ:
- Trộn 1-2 muỗng canh mật ong cùng với 1-2 muỗng canh sữa tươi không đường.
- Sau đó, cho hỗn hợp lên da mặt và cổ.
- Để trong vòng 20-30 phút và rửa sạch thật sạch bằng nước ấm.
- Mật ong có trong mặt nạ có khả năng làm dịu và dưỡng ẩm da. Khi kết hợp cùng với sữa tươi có chứa axit lactic giúp cho da sáng màu hơn sáng.
Mặt nạ nghệ và sữa bột
Cách làm mặt nạ:
- Đầu tiên, bạn tiến hành trộn 1/2-1 muỗng cafe bột nghệ và 1-2 muỗng canh sữa bột để tạo thành một pasta đặc.
- Khi đã có được hỗn hợp, bạn cho lên da mặt và cổ. Nên tránh khu vực mắt, mũi, miệng nhé.
- Để trong vòng 15-20 phút rồi rửa thật sạch bằng nước ấm.
- Nghệ có tính chất làm sáng và làm giảm sự xuất hiện của nám.
Mặt nạ trái cây tươi
Cách làm mặt nạ:
- Trái cây bạn chuẩn bị những loại như dứa, dứa hấu, hoặc lựu có chứa enzym giúp làm sáng da.
- Nghiền hoặc xay nhuyễn trái cây để tạo thành hỗn hợp mặt nạ.
- Áp dụng lên da mặt và cổ trong khoảng 15-20 phút và sau đó rửa sạch bằng nước ấm.
Lưu ý khi chăm sóc da bị nám
Lưu ý khi chăm sóc da bị nám để đảm bảo hiệu quả:
- Bổ sung chất chống oxy hóa: Thực phẩm giàu chất các chất chống oxy hóa như trái cây, rau xanh, hạt giống, và những loại thực phẩm có chứa vitamin C và E. Đây là những chất giúp bạn bảo vệ da khỏi tác động của những gốc tự do và làm giảm tình trạng nám và tàn nhang.
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Hãy duy trì cho bản thân thói quen ăn uống cân đối và giàu dưỡng chất. Cần hạn chế những loại thực phẩm có nhiều đường và chất béo. Uống đủ nước để duy trì độ ẩm cho da.
- Tẩy da chết và tái tạo da: Dùng các sản phẩm có chứa acid alpha hydroxy (AHA) hoặc beta hydroxy acid (BHA) để tẩy tế bào da chết và giúp da tái tạo. Tuy nhiên, hãy sử dụng chúng một cách nhẹ nhàng và theo hướng dẫn của chuyên gia da liễu.
Nhớ rằng việc cách chăm sóc da mặt bị nám đòi hỏi thời gian và kiên nhẫn. Hãy tuân thủ chế độ chăm sóc da hàng ngày và hãy tư vấn với chuyên gia da liễu nếu bạn gặp tình trạng nám và tàn nhang nghiêm trọng hoặc không thấy cải thiện sau một thời gian dài. Sống Việt Nam chúc bạn có làn da đẹp.