Ecopark Long An Cuộc sống hoàn hảo
Net Zero và cuộc chiến giảm thiểu khí thải nhà kính

Xu hướng: #Khoẻ đẹp mỗi ngày

Hạ natri máu và những điều nguy hiểm cần tránh

ha natri mau 1

Natri là chất điện giải hỗ trợ điều chỉnh lượng nước và các chất khác trong tế bào của bạn. Hầu hết mọi người chỉ quan tâm khi nồng độ natri trong máu tăng cao. Thế nhưng, nếu bạn đang gặp tình trạng hạ natri máu, hay còn gọi là hạ natri huyết thì cũng […]

Giải đáp thắc mắc: Tại sao nên đi bộ vào buổi sáng?

Giải đáp thắc mắc: Tại sao nên đi bộ vào buổi sáng?

Đi bộ vào buổi sáng được xem là thói quen thể dục, thể thao lành mạnh. Việc đi bộ giúp cho hệ tim mạch, hệ hô hấp của bạn tốt hơn. Bên dưới, Sống Việt Nam sẽ chỉ ra những lý do tại sao nên đi bộ vào buổi sáng. Hãy cùng tìm hiểu và […]

Tập thể dục nên đi giày gì? Lưu ý khi chọn mua giày thể thao

Tập thể dục nên đi giày gì?

Ngày nay, một đôi giày thể thao chính là vật dụng không thể thiếu trong quá trình tập luyện. Trong bài viết này, hãy cùng Sống Việt Nam tìm hiểu tập thể dục nên đi giày gì, tập thể dục không mang giày có sao không? Tập thể dục không mang giày có sao không? Theo ý kiến đến […]

Tập thể dục vào mùa đông có giảm cân không?

Tập thể dục vào mùa đông có giảm cân không?

Vào mùa đông, cơ thể của chúng ta có xu hướng lười vận động và thèm ăn hơn. Do đó, một số người thường bị tăng cân mất kiểm soát. Khi đó, việc tập luyện thể dục để giảm cân là giải pháp hoàn hảo. Trong bài viết này, hãy cùng giải đáp thắc mắc: […]

Các bài tập giãn cơ trước khi ngủ giúp ngủ ngon hơn

Các bài tập giãn cơ trước khi ngủ giúp ngủ ngon hơn

Tập các bài tập giãn cơ trước khi ngủ giúp cho cơ thể của bạn luôn được thoải mái, dễ chịu và có được giấc ngủ sâu. Bạn chỉ cần mất khoảng 15 phút mỗi buổi tối. Nếu chưa biết tập bài gì thì bạn có thể tham khảo một số bài tập bên dưới […]

Top 6 sai lầm khi chạy bộ mà các bạn thường gặp phải

Top 6 sai lầm khi chạy bộ mà các bạn thường gặp phải

Chạy bộ là bộ môn thể thao tốt cho sức khoẻ mà các bạn có thể tập luyện. Bộ môn này giúp bạn tăng sức bền, nguy cơ bệnh tim mạch, xương khớp được chắc khoẻ, … Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa biết cách chạy bộ đúng gây nên chấn thương không đáng có. […]

Top 5 bài tập giảm mỡ bắp tay đơn giản, hiệu quả tại nhà

Top 5 bài tập giảm mỡ bắp tay đơn giản, hiệu quả tại nhà

Bắt tay to, nhiều mỡ là một trong những điều mà chị em phụ nữ thường lo lắng. Bắp tay to khiến bạn mất đi sự tự tin khi diện những chiếc váy, áo ngắn tay. Vì vậy, tìm kiếm và tập luyện các bài tập giảm mỡ bắp tay chính là giải pháp an […]