Chạy lặp dốc là một bài tập hiệu quả giúp người mới chạy trail cải thiện sức bền, tăng cường cơ bắp và chuẩn bị tốt cho các cuộc thi chạy đường núi. Bằng cách thực hiện đúng kỹ thuật và tiến hành một cách có kế hoạch, bạn sẽ sớm thấy được sự tiến bộ rõ rệt trong khả năng chạy của mình.