Bảng Size Giày ASICS Và Cách Chọn Size Chuẩn, Không Bị đau Chân

Bảng size giày ASICS là thứ mà hầu như ai mua giày của ASICS cũng phải xem qua, nhưng không phải ai cũng đọc đúng và áp dụng đúng. Thực tế, chỉ cần lệch vài mm là cảm giác mang giày đã khác hẳn: lúc thì bị chật mũi, lúc lại lỏng gót. Vì vậy, hiểu cách chọn size phù hợp quan trọng hơn là chỉ nhìn vào con số. Phần dưới đây, Sống Việt Nam sẽ giúp bạn xử lý việc đó đơn giản hơn.

Giới thiệu thương hiệu Asics

Asics là một thương hiệu giày thể thao nổi tiếng của Nhật Bản, được thành lập vào năm 1949. Tên thương hiệu Asics là viết tắt của cụm từ tiếng Latinh “Anima Sana In Corpore Sano”, có nghĩa là “những suy nghĩ lành mạnh trong một cơ thể khỏe mạnh”. Triết lý này thể hiện cam kết của Asics trong việc phát triển các sản phẩm giúp con người rèn luyện thể chất và tinh thần một cách toàn diện.

Các đặc điểm nổi bật của giày Asics:

Công nghệ Gel Cushioning giúp giảm lực tác động khi chạy hoặc di chuyển.
Thiết kế bền bỉ, chắc chắn, phù hợp với nhiều loại địa hình.

Bảng size giày Asics chuẩn

Một đôi giày vừa vặn mang lại cảm giác thoải mái và hỗ trợ cột sống hiệu quả. Giày thể thao cung cấp bảo vệ tối ưu cho xương bàn chân trong các hoạt động mạnh. Các thương hiệu nổi tiếng đều xây dựng riêng bảng size cho từng đối tượng, và Asics cũng không ngoại lệ, bao gồm nam, nữ và trẻ em.

Bảng size giày Asics dành cho nam/unisex

Asics cung cấp nhiều kích thước cho nam và unisex, phù hợp với chiều dài chân từ 22.5cm đến 30.5cm. Bảng size được quy đổi theo các tiêu chuẩn EU, UK và US. Người Việt thường đo chiều dài chân trước khi xác định size theo chuẩn EU.

Bảng size giày Asics dành cho nữ

Asics thiết kế bảng size nữ từ 22.5cm đến 28.5cm. Kích thước được mở rộng để phục vụ những vận động viên thường xuyên tập luyện các môn thể thao, đồng thời phù hợp với nhiều dạng bàn chân.

Bảng size giày Asics dành cho trẻ em

Bảng size trẻ em chia thành nhiều mức nhỏ, mỗi kích thước gần nhau giúp dễ dàng lựa chọn đôi giày phù hợp với từng bước chân.

Cách đo size chân cho giày Asics

Người không thử giày trực tiếp vẫn có thể chọn được đôi vừa vặn bằng cách đo kích thước chân và đối chiếu với bảng size Asics. Hướng dẫn sau sẽ giúp xác định chính xác số đo bàn chân.

Bước 1: Chuẩn bị đo

Người đo cần chuẩn bị một tờ giấy A4, bút và thước kẻ có chiều dài trên 30cm. Khi đo giày thể thao, nên mang tất để kết quả phản ánh đúng tình trạng thực tế của bàn chân.

Bước 2: Tiến hành đo chiều dài chân

Sau khi cố định tờ giấy trên sàn, bàn chân được đặt thẳng trên giấy. Thước và bút kẻ các đường thẳng đi qua điểm cao nhất của ngón chân. Gót chân được đánh dấu tương tự. Tiếp theo, thước được đặt vuông góc với hai đường thẳng song song để xác định chiều dài chính xác.

Bước 3: Đối chiếu số đo với bảng size giày Asics

Số đo chiều dài chân được so sánh với bảng size Asics để chọn đôi giày vừa vặn. Trong trường hợp bàn chân rộng, nên tăng một size để đảm bảo di chuyển thoải mái.

Một số lưu ý khi chọn giày ASICS

Chọn giày từ ASICS không chỉ để “đi cho vừa” mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu suất vận động và độ an toàn của bàn chân. Dưới đây là phần triển khai chi tiết hơn từ những ý bạn đưa ra, tập trung vào tính ứng dụng thực tế:

Giày chất lượng giúp bảo vệ bàn chân khỏi tác động bên ngoài: Khi chạy hoặc tập luyện, bàn chân phải chịu lực lặp lại liên tục từ mặt sân. Giày ASICS thường có lớp đệm và đế thiết kế để hấp thụ lực, giảm chấn và hạn chế áp lực dồn lên gót, mũi chân. Tuy nhiên, nếu chọn sai size (quá chật hoặc quá rộng), khả năng bảo vệ này sẽ giảm đáng kể: giày chật gây ép ngón, còn giày rộng khiến chân trượt, tăng ma sát và dễ phồng rộp.
Đi giày vừa vặn giúp giảm nguy cơ chấn thương: Một đôi giày đúng size sẽ giữ bàn chân ổn định trong suốt quá trình di chuyển. Khi giày ôm vừa, lực được phân bổ đều, hạn chế tình trạng lệch trục cổ chân hoặc dồn lực sai điểm. Ngược lại, giày không vừa có thể dẫn đến các vấn đề như đau gan bàn chân, viêm gân hoặc lật cổ chân khi đổi hướng nhanh.
Nên mang tất khi đo chân hoặc thử giày: Độ dày của tất ảnh hưởng trực tiếp đến cảm giác fit. Nếu bạn đo chân hoặc thử giày khi không mang tất, size chọn được có thể bị sai lệch khi sử dụng thực tế. Tốt nhất nên mang đúng loại tất bạn thường dùng khi chơi thể thao (tất mỏng hoặc dày) để đảm bảo độ chính xác.
Người có bàn chân bè nên tăng 0.5–1 size: Form giày ASICS thường ôm ở phần thân giữa (midfoot), nên người có chân bè ngang dễ bị cấn hai bên dù chiều dài vẫn vừa. Việc tăng thêm 0.5–1 size sẽ tạo thêm không gian ngang, giúp bàn chân thoải mái hơn khi di chuyển, đặc biệt trong các hoạt động cường độ cao.
Cần đo cả hai bàn chân và chọn theo chân lớn hơn: Thực tế, nhiều người có hai bàn chân lệch nhau vài mm. Nếu chỉ đo một bên, bạn dễ chọn nhầm size khiến một chân bị chật. Hãy đo cả hai và lấy số đo của chân dài hơn làm 기준 chọn size, sau đó điều chỉnh bên còn lại bằng tất hoặc lót giày nếu cần.
Luôn đối chiếu với bảng size riêng của ASICS: Mỗi thương hiệu có cách quy đổi size khác nhau, nên không thể áp dụng “size quen” từ hãng khác. Cách chính xác nhất là đo chiều dài bàn chân (cm) rồi đối chiếu trực tiếp với bảng size của ASICS. Điều này đặc biệt quan trọng khi mua online, giúp hạn chế tối đa việc chọn sai size.

5 câu hỏi phổ biến khi chọn size giày Asics

Khách hàng thường thắc mắc về độ vừa vặn, kích thước và thiết kế của giày Asics. Dưới đây là câu trả lời ngắn gọn cho những vấn đề phổ biến nhất:

Giày Asics có đúng size không?

Đa số dòng giày Asics giữ đúng size, nhưng thiết kế ôm đặc trưng của giày chạy có thể yêu cầu tăng 0.5 size nếu bàn chân rộng để tạo sự thoải mái.

Làm sao biết giày vừa mũi chân?

Nên để lại khoảng trống khoảng 1cm từ ngón dài nhất đến đầu giày, tương đương chiều ngang ngón cái, để tránh tình trạng đen móng khi vận động mạnh.

Ký hiệu “Standard”, “Wide” và “Extra Wide” nghĩa là gì?

Các ký hiệu này biểu thị độ rộng ngang bàn chân. Nếu giày bóp hai bên dù chiều dài vừa vặn, nên chọn dòng Wide (2E cho nam, D cho nữ).

Size nam và nữ có dùng chung được không?

Giày nam rộng hơn giày nữ; nữ muốn đi giày nam nên giảm khoảng 1.5 size (ví dụ nữ 9 US tương đương nam 7.5 US).

Tại sao cùng size nhưng Gel-Kayano khác Gel-Nimbus?

Sự khác biệt nằm ở cấu trúc đế và mục đích hỗ trợ: Kayano hỗ trợ lật trong, cảm giác ôm chắc hơn, còn Nimbus tập trung đệm êm, tạo cảm giác mềm mại dù cùng thông số size.

Chọn giày đúng size không phải chuyện quá phức tạp, nhưng cũng không nên làm qua loa. Khi bạn hiểu cách đọc bảng size ASICS và để ý thêm form chân của mình, việc chọn giày sẽ chính xác hơn rất nhiều, đặc biệt khi mua online. Quan trọng nhất vẫn là cảm giác khi mang thoải mái, chắc chân và không bị gò bó khi di chuyển.