Duy trì một mái tóc khỏe mạnh rất quan trọng đối với cả ngoại hình và sức khỏe tổng thể. Mái tóc khỏe mạnh giúp bạn tự tin trong cuộc sống hằng ngày, đồng thời cho thấy sức khỏe của bạn đang rất tốt. Một mái tóc yếu là dấu hiệu rõ ràng của sự thiếu hụt dinh dưỡng, căng thẳng hoặc tình trạng sức khỏe tiềm ẩn trong cơ thể. Cuộc sống bận rộn khiến ta không thể thường xuyên đến các salon chăm sóc tóc. Vì thế, sau đây là một số mẹo chăm sóc tóc tại nhà mà bạn có thể áp dụng ngay từ bây giờ
Hiện trên thị trường đang có rất nhiều sản phẩm chăm sóc tóc chứa đầy các hóa chất có thể gây hư tổn cho tóc nếu bạn sử dụng lâu dài. Gần đây, xu hướng tìm kiếm một loại dầu gội chứa các thành phần chiết xuất từ tự nhiên đang dần nở rộ. Các sản phẩm này sẽ giúp mái tóc bạn trở nên chắc khoẻ và đẹp tự nhiên một cách lâu dài.
Tuy nhiên nếu việc tìm kiếm một sản phẩm như vậy là quá khó hoặc tốn quá nhiều thời gian của bạn, thì sau đây là một số mẹo chăm sóc tóc tại nhà rất đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả:
1. Sử dụng các loại dầu từ tự nhiên
Sử dụng các loại dầu tự nhiên, chẳng hạn như dầu dừa, dầu jojoba hoặc dầu argan, có thể giúp dưỡng ẩm và giữ cho tóc khỏe mạnh. Bạn có thể sử dụng chúng như một bước trước khi gội đầu hoặc thoa một lượng vừa đủ sau khi gội đầu như một loại dầu xả.
2. Tìm kiếm các sản phẩm dầu gội dịu nhẹ
Hầu hết các loại dầu gội hiện có trên thị trường đều chứa sunfat, chất có thể lấy đi lớp dầu tự nhiên, khiến tóc khô và dễ dàng hư tổn. Hãy tìm những loại dầu gội dịu nhẹ, không chứa sulfat có chứa các thành phần tự nhiên như lô hội hoặc hoa cúc là lựa chọn chăm sóc tóc tại nhà một cách đơn giản.
3. Hạn chế sử dụng các thiết bị tạo kiểu tóc bằng nhiệt
Thường xuyên sử dụng các dụng cụ, thiết bị tạo kiểu tóc bằng nhiệt (như máy ép, máy uốn tạo kiểu tóc) sẽ gây hư tổn nặng nề cho tóc của bạn. Nếu có thể, hãy tránh xa hoặc hạn chế việc sử dụng các dụng cụ này, thay vào đó là việc lựa chọn kiểu tóc tự nhiên. Trong trường hợp phải sử dụng các dụng cụ trên, một mẹo chăm sóc tóc là hãy chọn với mức nhiệt thấp nhất có thể và đừng quên thoa, xịt các chất bảo vệ tóc trước khi tạo kiểu.
4. Sử dụng mặt nạ tóc và thuốc nhuộm tóc có nguồn gốc từ tự nhiên
Bạn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như mật ong, bơ hoặc sữa chua để làm mặt nạ, giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho tóc. Áp dụng mỗi tuần ít nhất một lần hoặc khi cần thiết để tăng cường hydrat hóa, đây là một trong những mẹo chăm sóc tóc mà nhiều người vẫn dùng. Bên cạnh đó, nhiều loại thuốc nhuộm tóc, đặc biệt là các sản phẩm giá rẻ trên thị trường thường chứa hóa chất mạnh gây yếu và hư hỏng tóc, tệ hơn là ảnh hưởng đến cả da đầu của bạn. Vì vậy, nếu vừa muốn làm đẹp vừa giữ cho mái tóc khoẻ mạnh, bạn hãy dành thời gian tìm hiểu về các loại thuốc nhuộm tóc tự nhiên làm từ lá móng hay các thành phần tự nhiên khác nhé.
5. Gội đầu, làm sạch tóc bằng nước mát và nhớ chải tóc một cách nhẹ nhàng
Bạn có biết việc gội đầu hay làm sạch tóc bằng nước nóng sẽ ảnh hưởng đến lớp bảo vệ bên ngoài của tóc. Vậy nên, hãy nhớ gội hoặc xả sạch tóc bằng nước mát. Việc này sẽ giúp “niêm phong” lớp biểu bì của tóc, giúp tóc bóng mượt và khỏe mạnh hơn. Bên cạnh đó, hành động chải tóc quá mạnh có thể làm tóc bị hư tổn và gãy rụng. Nhớ sử dụng lược răng thưa hoặc bàn chải lông mềm để nhẹ nhàng gỡ rối cho tóc.
6. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, giảm căng thẳng
Bên cạnh việc chăm sóc và bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại từ bên ngoài, thì việc có và duy trì cho bản thân một chế độ ăn uống lành mạnh là điều đơn giản nhưng vô cùng hiệu quả để có một mái tóc khoẻ mạnh. Như bạn biết, chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng không chỉ bảo vệ tóc mà còn bảo vệ cả cơ thể của chúng ta. Hãy chắc chắn rằng bản thân mình đang ăn đủ lượng protein, trái cây và rau quả để mái tóc của bạn nhận được các chất dinh dưỡng cần thiết để phát triển chắc khỏe.
Bên cạnh việc nạp đẩy đủ chất dinh dưỡng, có chế độ ăn uống lành mạnh thì việc hạn chế tối thiểu các căng thẳng cũng là cách chăm sóc tóc tiết kiệm nhất. Thực hành các kỹ thuật giảm căng thẳng, chẳng hạn như dành ít phút mỗi ngày tập thiền hoặc yoga, để kiểm soát mức độ căng thẳng của bạn.
Ngoài những lời khuyên trên, việc cắt tóc thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa tóc chẻ ngọn và gãy rụng, giúp tóc luôn chắc khỏe. Như bạn có thể thấy, có rất nhiều mẹo chăm sóc tóc tại nhà rất đơn giản và tiết kiệm, có thể trở thành những thói quen tốt giúp tóc bạn trở nên khoẻ và đẹp hơn mỗi ngày.